蒲公英怎么吃比较好 四种最有营养的做法

蒲公英是一种很数数的身分。,具有较高的滋养品价值。,也可以这样说,这执意它的卫生都是宝。,它非但可以用来喝茶,也可以用来喝茶。,它也可以用于烹调。它也很有滋养品。。这么蒲公英怎么吃比较好。,什么更有滋养品?上面,萧边,我给你看少量地最滋养品的食物。。

一、蒲公英茶

制作方法:

1、鲜蒲公英叶护肤液,去根,摘掉老金属薄片。。

2、把洗过的蒲公英交托放在锅里。,添加过量的水。,Cook 10分钟。。

举止:蒲公英茶很简略。,但影响绝不简略。。具有解热使解毒功能。,消肿散结,皮炎皮疹的疗效概观。

二、蒲公英炒饭

家畜:1蒲公英,1个鸡蛋,年糕2两,好处过量,素油,生抽,盐。

制作方法:

1、蒲公英护肤液,汤煮开。,滴下几滴素油,年糕片,鸡蛋打得好。,Carrot节。

2、发暖锅,参加鸡蛋油。,炒好旺。,炒好处片。,使变软并参加年糕至软。。

3、添加蒲公英和鸡蛋炒匀。,添加过量,盐和盐可以调味。。

举止:清热利湿,滋阴润燥,消肿止痛,无活力利用,面部做发。

三、蒲公英虾汤

家畜:蒲公英100克,2只鸡腿,虾20克,盐,辣椒,姜。

制作方法:

1、鸡腿洗,蒲公英,姜节。

2、热锅,在汤中参加鸡腿。,煮沸后参加虾。,姜片,辣椒,中火30分钟。

3、添加蒲公英,Cook 5分钟。,参加盐和酱汁。。

举止:清热使解毒,豁免咳嗽,喉道痛,养胃护肝。

四、蒲公英猪肝汤

家畜:蒲公英,猪肝,生抽,芝麻油,芳香的食用油,玉米淀粉,盐。

制作方法:

1、将蒲公英,猪肝洗涤,猪肝节,冲洗彻底。

2、生淀粉咸猪肝片,加酱油,芝麻油。

3、热锅,添加过量清水和芳香的食用油,水温动身后添加蒲公英煮3分钟添加过量盐和腌制好的猪肝,把火煮开,把锅煮开。。

举止:养血明目,补肝益气,雀目和皮肤癣菌病的防治。

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