蒲公英怎么吃比较好 四种最有营养的做法

蒲公英是一种很价值高过的身分。,具有较高的精神食粮价值。,也可以很说,这执意它的形体的存在都是宝。,它不但可以用来喝茶,也可以用来喝茶。,它也可以用于烹调。它也很有精神食粮。。这么蒲公英怎么吃比较好。,什么更有精神食粮?上面,萧边,我给你看一点点最精神食粮的食物。。

一、蒲公英茶

制作方法:

1、鲜蒲公英叶护肤液,去根,摘掉老金属薄片。。

2、把洗过的蒲公英离开放在锅里。,添加过量的水。,Cook 10分钟。。

价值:蒲公英茶很复杂。,但胜利决不是的复杂。。具有解热去毒功能。,消肿散结,皮炎皮肤病的疗效研究。

二、蒲公英炒饭

原材料:1蒲公英,1个鸡蛋,年糕2两,不能兑现的报酬过量,素油,生抽,盐。

制作方法:

1、蒲公英护肤液,开水煮开。,滴下几滴素油,年糕片,鸡蛋打得好。,Carrot做切片。

2、暖气装置锅,参与鸡蛋油。,炒好旺。,炒不能兑现的报酬片。,硬化并参与年糕至软。。

3、添加蒲公英和鸡蛋炒匀。,添加过量,盐和盐可以调味。。

价值:清热利湿,滋阴润燥,消肿止痛,贫血症较好的,面部美容学。

三、蒲公英虾汤

原材料:蒲公英100克,2只鸡腿,虾20克,盐,使布满,姜。

制作方法:

1、鸡腿洗,蒲公英,姜做切片。

2、热锅,在开水中参与鸡腿。,煮沸后参与虾。,姜片,使布满,中火30分钟。

3、添加蒲公英,Cook 5分钟。,参与盐和莽撞无礼。。

价值:清热去毒,松弛咳嗽,纲痛,养胃护肝。

四、蒲公英猪肝汤

原材料:蒲公英,猪肝,生抽,芝麻油,芳香的食用油,玉米淀粉,盐。

制作方法:

1、将蒲公英,猪肝洗涤,猪肝做切片,冲洗洁净。

2、生淀粉咸猪肝片,加酱油,芝麻油。

3、热锅,添加过量清水和芳香的食用油,水温开动后添加蒲公英煮3分钟添加过量盐和腌制好的猪肝,把火煮开,把锅煮开。。

价值:养血明目,补肝益气,雀盲眼和脚癣的防治。

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